Sortie vélo en groupe ce Dimanche (12/07/2026), départ à 09:00 de Piscine SCA.

Plusieurs groupes de niveaux seront formés.

✅ Indiquez votre participation !

Séance de Préparation Physique Générale ce Mercredi (08/07/2026) de 18h45 à 19h45 à Piscine SCA.

Une session essentielle pour renforcer votre corps et améliorer vos performances.

✅ Faites-vous connaître !

Atelier technique en course à pied ce Lundi (06/07/2026) de 18h15 à 19h30 à Piscine SCA.

Au programme : éducatifs, foulée, posture... Idéal pour progresser !

✅ Pensez à vous inscrire.

Sortie vélo en groupe ce Dimanche (05/07/2026), départ à 09:00 de Piscine SCA.

Plusieurs groupes de niveaux seront formés.

✅ Indiquez votre participation !

Entraînement de course à pied axé sur l'intensité ce Samedi (04/07/2026) de 10h45 à 12h00 à Piste stade Paul Delique.

Séance en autonomie sur la piste. PAS d'encadrement 

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20' échauffement (15' footing + 10' gamme & Accélération)

- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
- 3' récup 
- 1000 SV1 + 1' recup + 500 SV1 + 1' recup + 500 SV1
- 3' récup
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)

5' récup