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[Formation] J'apprends à Nager & Savoir Rouler 2026
Le club Abbeville Natation Triathlon met en place son stage estival pour la lutte contre la noyade "J'apprends à Nager" et le déploiement de la mobilité verte "Savoir rouler à vélo". L'action est accessible aux jeunes et adultes, l'un, l'autre ou les deux opérations.
Inscriptions et Informations
Planning Activités estivales (Juillet)
Planning Entrainement Adapté pendant les Vacances scolaires de juillet (06 au 31 Juillet 2026)
Planning Juillet ici
Séance de Préparation Physique Générale ce Mercredi (08/07/2026) de 18h45 à 19h45 à Piscine SCA.
Une session essentielle pour renforcer votre corps et améliorer vos performances.
✅ Faites-vous connaître !
Atelier technique en course à pied ce Lundi (06/07/2026) de 18h15 à 19h30 à Piscine SCA.
Au programme : éducatifs, foulée, posture... Idéal pour progresser !
✅ Pensez à vous inscrire.
Sortie vélo en groupe ce Dimanche (05/07/2026), départ à 09:00 de Piscine SCA.
Plusieurs groupes de niveaux seront formés.
✅ Indiquez votre participation !
Entraînement de course à pied axé sur l'intensité ce Samedi (04/07/2026) de 10h45 à 12h00 à Piste stade Paul Delique.
Séance en autonomie sur la piste. PAS d'encadrement
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20' échauffement (15' footing + 10' gamme & Accélération)
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
- 3' récup
- 1000 SV1 + 1' recup + 500 SV1 + 1' recup + 500 SV1
- 3' récup
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
5' récup
Atelier technique à vélo ce Vendredi (03/07/2026) de 18h30 à 19h30 à Piscine SCA.
!! SEANCE ANNULEE !!
