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[Formation] J'apprends à Nager & Savoir Rouler 2026
Le club Abbeville Natation Triathlon met en place son stage estival pour la lutte contre la noyade "J'apprends à Nager" et le déploiement de la mobilité verte "Savoir rouler à vélo". L'action est accessible aux jeunes et adultes, l'un, l'autre ou les deux opérations.
Inscriptions et Informations
Sortie vélo en groupe ce Dimanche (05/07/2026), départ à 09:00 de Piscine SCA.
Plusieurs groupes de niveaux seront formés.
✅ Indiquez votre participation !
Entraînement de course à pied axé sur l'intensité ce Samedi (04/07/2026) de 10h45 à 12h00 à Piste stade Paul Delique.
Séance en autonomie sur la piste. PAS d'encadrement
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20' échauffement (15' footing + 10' gamme & Accélération)
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
- 3' récup
- 1000 SV1 + 1' recup + 500 SV1 + 1' recup + 500 SV1
- 3' récup
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
5' récup
Atelier technique à vélo ce Vendredi (03/07/2026) de 18h30 à 19h30 à Piscine SCA.
!! SEANCE ANNULEE !!
Séance de Préparation Physique Générale ce Mercredi (01/07/2026) de 18h45 à 19h45 à Piscine SCA.
Une session essentielle pour renforcer votre corps et améliorer vos performances.
✅ Faites-vous connaître !
Atelier technique en course à pied ce Lundi (29/06/2026) de 18h15 à 19h30 à Piscine SCA.
Au programme : éducatifs, foulée, posture... Idéal pour progresser !
✅ Pensez à vous inscrire.
