Actualités importantes
Rentrée = Bougez
L’objectif est de faire découvrir les pratiques sportives et d’encourager la pratique d’une activité physique régulière. Accessible à tous !
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Planning Activités estivales (Juillet)
Planning Entrainement Adapté pendant les Vacances scolaires de juillet (06 au 31 Juillet 2026)
Planning Juillet ici
Entraînement de course à pied axé sur l'intensité ce Samedi (04/07/2026) de 10h45 à 12h00 à Piste stade Paul Delique.
Séance en autonomie sur la piste. PAS d'encadrement
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20' échauffement (15' footing + 10' gamme & Accélération)
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
- 3' récup
- 1000 SV1 + 1' recup + 500 SV1 + 1' recup + 500 SV1
- 3' récup
- 4x200 à VMA (R= Temps effort)
5' récup
Atelier technique à vélo ce Vendredi (03/07/2026) de 18h30 à 19h30 à Piscine SCA.
!! SEANCE ANNULEE !!
Séance de Préparation Physique Générale ce Mercredi (01/07/2026) de 18h45 à 19h45 à Piscine SCA.
Une session essentielle pour renforcer votre corps et améliorer vos performances.
✅ Faites-vous connaître !
Atelier technique en course à pied ce Lundi (29/06/2026) de 18h15 à 19h30 à Piscine SCA.
Au programme : éducatifs, foulée, posture... Idéal pour progresser !
✅ Pensez à vous inscrire.
Sortie vélo en groupe ce Dimanche (28/06/2026), départ à 09:00 de Piscine SCA.
Plusieurs groupes de niveaux seront formés.
✅ Indiquez votre participation !
